如何纠正宝宝奶睡的习惯呢？ 1、戒奶睡抱睡的原理：方法一:当需要戒

1、戒奶睡抱睡的原理：

方法一:当需要戒除某一种级别的安抚时，需要用另一个安抚级别差不多又较之偏低的安抚手段去替换，然后逐渐降低安抚。

方法二:直接去除，直接用低安抚或者极少安抚去取代原来的安抚习惯。这种方法实际就是睡眠训练了。睡眠训练的方法有，温和去除法，安睡女士挪步法，抱起放下，法伯法，哭声免疫。

这里讨论在操作上更为简单的方法一，主要是考虑方法一更容易实施，且过程哭闹更少。方法二则需要针对不同性格的家长和宝宝需要区分对待，不做重点讨论。

2、准备工作：固化睡眠仪式、规律作息避免过度疲劳

我们在实施取代旧有的入睡习惯的时候，不是单纯的就把哄睡方式改变了。我们要确保的第一件事情是，即使是没有开始哄睡，孩子也知道他即将要睡觉了。保证在改变入睡方式的时候，他知道妈妈在干什么。

因此，固化的睡眠仪式少不了，常见的睡眠仪式有:进房间后拉窗帘，每次哄睡说同样的话比如宝宝睡觉啦，抱着宝宝静静的站或者坐一会儿稳定下情绪等等。当有了睡眠仪式后，孩子知道他马上就要睡觉了，让睡眠仪式成为重要的睡眠联想。在随着之后的递减安抚的过程中，好的固化的睡眠仪式已经让宝宝困了一半了。通常，坚持睡眠仪式并不断培养宝宝睡眠能力的妈妈会发现，宝宝本来没进卧室的时候看起来特别精神，但一旦进入卧室，开始睡眠仪式，宝宝就开始犯困了。这就是一个好的固化的睡眠仪式。

合理安排作息，关注宝宝的清醒时间，及时哄睡，避免过度疲劳。