想让宝宝更健康,0-3岁孩子喂养的这九件事不要做错
0-3岁是早期大脑发育的最佳时期 , 宝宝出生以后 , 我们把更多的经历放在了孩子的饮食上 , 宝宝只有吃的好 , 才能更健康 。 可是在孩子喂养方面 , 有些宝妈们还是由误区的 , 下面这九种喂养方式 , 你做对了吗?
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一、6月内尽量母乳喂养
母乳能够为婴儿提供几乎所有的营养 , 也是宝宝出生后获得免疫物质的主要来源,母乳中含有的多种免疫物质是配方奶粉无法比拟的 。 当不方便母乳喂养时需选择适合宝宝的婴幼儿配方奶粉, 别用纯牛奶、乳饮料、米汤等替代 。
二、奶粉喂养最好到3岁
虽有美国儿科协会建议1岁后可以喝纯牛奶,但也不能一刀切,并不是所有的宝宝都适合在1岁后断掉配方奶 。 配方奶粉比纯牛奶的营养更全面均衡,若宝宝饮食安排不能做到营养合理,或体质较差、健康的饮食习惯也暂未养成,最好喂奶粉到2-3岁 。
三、15天开补鱼肝油/维生素D
中国营养学会《中国居民膳食指南》建议出生15天后应每日补充400IU维生素D ;美国儿科协会建议宝宝出生后不久就开始每日补充400IU ,并维持到儿童及青春期;英国的公共卫生部门建议国民几乎是一辈子都需要每天补充维生素D 。
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