坐月子不满42天，4件事产后妈妈要做好，避免落下月子病好朋友芳芳快要生了

好朋友芳芳快要生了，前两天和她聊天，聊到她的一个朋友，因为月子没有坐好，落下腰酸背痛的毛病。所以，她这位朋友千叮万嘱芳芳生完孩子后，一定要好好坐月子，很多人都说月子坐好，如同换生命，我们中国人坐月子是很好的传统。

产后妈妈为什么要坐月子？

因为产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤。如：胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面.下部的撕裂伤.或剖腹产的手术伤口，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。坐月子期间，正好让产妇得到充分的休息。通过坐月子来进行调整和恢复。

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坐月子不满42天， 4件事产后妈妈要做好，避免落下月子病

1.不要不洗澡、不洗头

老一辈人家认为产后妈妈在月子里洗澡，容易落下腰酸腿疼头痛等不适的毛病。所以，坐月子，老人家都不让新妈妈洗澡洗头。

然而很多资料显示，产后一周内产妇会大量出汗，在此期不洗澡、不洗头只会增加感染的机会！产裖期又是身体防御系统较为脆弱的时期。因此只要体力允许，产后妈妈可以在任何时候洗澡。

因为洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。

我是剖腹产的，整个月子里我每天都会洗澡，现在也没有任何的不适。但是提醒新妈妈洗澡要注意：不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染;而且时间不要过长，以免出现低血糖状况;同时尽量不要沾冷水，还是以温热水为宜。