小云备孕一年多 ， 今年终于好不容易怀上了 ， 她特别感谢上天保佑 ， 希望宝宝能在腹中健健康康成长 。 让人欣慰的是 ， 小云怀孕以来一直都比较顺利 ， 孕吐那些不适反应几乎都没有过 ， 只不过孕6个月的时候 ， 她发现牙齿有些松动 ， 有时候大半夜会被小腿抽筋弄醒来 ， 还有一次下蹲时突然听见“咔嚓”的声音 ， 估计是膝盖部位发出来的 ， 她意识到自己或许是缺钙了 ， 然而婆婆经常给她炖骨头汤什么的 ， 为何还会发生缺钙呢？于是小云去医院做了个骨密度测试 ， 果不其然 ， 结果真的缺钙了 。

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为什么孕妇容易缺钙呢？这是因为 ， 怀孕期间母体对钙质需求量日益增加 ， 随着胎儿不断发育 ， 准妈妈需要适当增加钙质吸收 ， 因此可能需要额外补钙 。 一般来说 ， 准妈妈进入孕中期就可以补钙了 ， 但是还是有不少孕妈不清楚补钙细节 ， 甚至吃了钙片也没起到很好的补钙效果 。 因此小编为给为孕妈准备了这篇文章 ， 分享给广大准妈妈们 ， 希望能帮助你更好地补充钙质 。

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孕妇补钙很重要 ， 却容易犯3个错误 ， 影响胎儿发育

1、过早或太晚补钙

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