水是人类的朋友 ， 水流刺激身体 ， 可使人体毛细血管迅速的收缩与扩张 ， 促进血液循环和新陈代谢 ， 提高身体免役力 。 而且 ， 不仅仅大人可以利用水强建身体 ， 而且婴幼儿同样可以通过水中活动来进行体格锻炼 。

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尤其是对婴儿来说 ， 游泳不仅对生理性黄疸早消退、生理性体重早恢复有所帮助 ， 还有利于孩子的肺部发育 ， 从而不轻易患感冒及呼吸道感染 。

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但是 ， 才几个月之内的婴儿 ， 没有必要进行游泳活动 。 因为宝宝太小 ， 不能进行游泳训练 。 不过 ， 家长可以让宝宝在水中嬉戏 ， 这也是体格锻炼的一种方式 。 可以每天在给婴儿洗澡时 ， 在安全的情况下 ， 让他在水里拍打 ， 玩上一会儿；家长也可以用一手掌托住婴儿的腹部 ， 另一手托住他的下巴 ， 作出游泳的姿势 ， 好让他的手臂和腿 ， 在水里可以自由地活动 。

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