宝宝入睡困难、抱着才睡、昼夜颠倒怎么办？3个方法，睡渣变睡神说起家里的“睡渣”宝宝

说起家里的“睡渣”宝宝，宝妈们可能有吐不完的苦水，有一位宝妈对于宝宝“白天不起，晚上不睡”头疼不已，小家伙没受什么影响，关键是爸爸妈妈白天都要上班，跟着熬了几个晚上，真是身心俱疲啊！另一位宝妈表示，刚开始的时候还觉得自己挺幸运的，宝宝刚出生那会儿睡眠质量特别好，不分白天黑夜地睡，但出了月子就不是那么回事了，入睡特别困难，尤其是夜里。还有的宝妈表示，宝宝身上就跟装了感应器一样，必须抱着才愿意睡，一放到床上就醒，就算是半夜也只能起来抱着宝宝走。

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上面的这些情况，相信不少宝爸宝妈都经历过，那么我们应该拿“睡渣”宝宝怎么办呢？别着急，在这里教你三个哄宝宝睡觉的小妙招，让“睡渣”秒变睡神！

1.儿歌法

很多大人睡不着的时候，会选择听一些舒缓的轻音乐，伴随着优雅的乐声，入睡也比较容易，其实不仅是大人，小宝宝也是这样，宝宝对于外界的声音是十分好奇的，妈妈在哄宝宝睡觉的时候，可以唱一唱催眠曲，或者哼一哼宝宝喜欢听的儿歌、小调，这些声音能够给人安全感，小宝宝也能比较轻松入睡了。

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