原创每天喝牛奶的孩子，一年后这些方面比不喝牛奶的孩子明显有区别网友：为什么有那么多人说喝牛奶不好

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每个家庭里都会备上一些牛奶让孩子喝，对于孩子喝牛奶是否有好处，大家也存在不同的意见，有的人觉得牛奶对于孩子的成长发育十分重要，有的人认为这种说法实在夸大，所以孩子愿意喝就喝，不愿意喝也无所谓。

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我家小外甥跟他堂哥相差一礼拜出生，但是小外甥的身高明显比他哥哥矮半个头，嫂子就天天让小外甥喝牛奶，一年过后，小外甥的身高甚至比他哥哥还要高出一些，他哥哥平时不喜欢喝牛奶，家长看他个子也挺高的，也就无所谓。

但两个孩子在一起玩耍的时候，小外甥的哥哥玩一会就累得气喘吁吁，外甥却还活力十足。嫂子说，天天给孩子喝牛奶，想不到差别真的挺大的。

网友对于喝牛奶这件事也有话说

网友：我一个女同事，父母身高都不高，她说她就是从小就喝牛奶，一直长到173 ，我表妹也是，父母都是特别普通的身高，从小就爱喝牛奶，高中就170了，我觉得，喝牛奶不能说绝对影响身高，但对钙的补充还是有一定作用的，补钙就能长个。

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网友：我们两口子的身高一个1米6 ，一个1米59 ，担心孩子以后个子问题，就借鉴我哥育儿经验，从小每天给他喝一盒纯牛奶，每晚9点半前睡觉，现在孩子还差3个月满17岁，身高1米78 ，现在已经不连续喝牛奶了。在发育长个子期间，补足钙，绝对利于长高。

网友：为什么有那么多人说喝牛奶不好，喝牛奶可以增强抵抗力的，还能补钙，以前我们两个身体都不是很好，感冒必须挂点滴，经常肠胃炎犯了，后来我们就下定决心，对自己好点，吃的也好点，不要把钱交给医院，每天坚持喝牛奶，从那以后，感冒抵抗力明显好多了，发烧喝姜茶捂一个晚上出身汗能好，而且一年内一次感冒，或者没有，肠胃炎从那以后就没有过，被老公照顾得很好，按时吃饭，怀孕以后医生也是，让喝牛奶吃钙片，补钙，因为宝宝吸收了你身体的钙，你自己就得补，真的很管用，不吃就腰酸，腿抽筋，孕晚期还耻骨分离，补钙很重要。

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孩子每天喝牛奶真的有好处吗？

一：帮助孩子拥有更好的睡眠

有些孩子，白天会玩闹得比较厉害，晚上睡觉的话，有时候会闹夜。喝牛奶是能够让孩子有安神的作用，特别是睡前一杯牛奶，更能够帮助孩子促进睡眠。

二：促进骨骼发育

孩子的身高问题一直备受家长特别关注，除了很大一方面是遗传外，饮食，运动，作息，这三个方面都能影响到孩子的身高发育。

而牛奶中富含钙元素，对于孩子的骨骼有着很大的作用，孩子多喝牛奶是能帮助身高发育的。

三：帮助孩子智力发育

牛奶中的乳糖，在人体中会被分解成大脑所需要的半乳糖，对于孩子的大脑发育有很大的作用，可以帮助孩子智力更好的发育。并且牛奶所含的多种矿物质能够提高孩子的免疫力，让孩子减少生病的频率。

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在市场上给孩子挑选牛奶的外，一定要查看外包装是否完好无损，保质期一定要注意，有的家长会买一些果汁牛奶或者其他口味多种的牛奶，这些对于孩子的发育没有帮助，最好选择不添加任何东西的纯牛奶。

而生奶当中含有大量的细菌，最好不要直接喝生奶，加热生奶的话也不要煮沸后再加热，这种操作会让牛奶的营养物质全被破坏掉。

因为牛奶当中会含有大量的蛋白质和矿物质，微量元素和复合不饱和脂肪酸就比较少，一岁以内的宝宝就不适合喝牛奶，肠胃对于牛奶的吸收不好，也不容易消化。

不管孩子喜不喜欢喝牛奶，每天牛奶量400毫升就已经足够了，不要喝太多，并且不要空腹喝牛奶，也不要给孩子喝冰的牛奶。

原创 每天喝牛奶的孩子，一年后这些方面比不喝牛奶的孩子明显有区别

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