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婴幼儿乳糖不耐受是极少的

很多人喝了牛奶会感到肚子不舒服，产生肠鸣、腹痛、腹泻等不良反应，大家把这种现象称作“乳糖不耐受” 。

事实也的确如此，过了婴儿期，为了断奶，人体内已经不大分泌乳糖酶了。

这种酶是专门分解乳糖的。没有它，你喝奶就会产生腹泻、腹痛等症状，不管是牛奶、羊奶，还是人奶。

因此，婴幼儿时期，是人类乳糖酶最多的时候。过了这个阶段，孩子体内的乳糖酶就变少，甚至彻底没有了，因此成人乳糖不耐的发生率要明显高于婴幼儿。

事实上， 90%以上的亚洲成年人都是乳糖不耐体质。喝一点奶制品没问题，但持续喝下去就会拉肚子。

在欧洲，只有不到10%的人存在乳糖不耐受。因为他们上千年都在喝牛奶或羊奶，适者生存，在某个不经意的瞬间，控制乳糖不耐的基因发生了变异，使某个人类具有了耐受乳糖的技能，经过一代又一代地筛选，才最终呈现欧洲只有不到10%的人乳糖不耐受。

划重点：婴幼儿时期是人类乳糖酶最多的时候——你确定你孩子拉肚子是乳糖不耐受？

当然，中国乳糖不耐受的婴幼儿是很少的，只有2-3% 。这些孩子当中，只有极少数是一点乳糖酶都没有，连喝自己妈妈的奶水都会拉肚子，更别说牛奶或羊奶了。因为母乳中的乳糖含量约为6.7% ，大大高于牛奶4.8%的乳糖平均含量水平。他们只能在喝奶前添加乳糖酶，或者喝完全无乳糖的奶粉。