孕妇为缓解腰腿痛买各种腰垫脚垫，这样就真的为睡觉做好准备了？天天都可以在群里听到很多孕妈说

天天都可以在群里听到很多孕妈说，腰痛疼痛买个孕妇睡眠辅助垫，睡觉可以舒服很多。孕妈睡觉就真的需要依赖这样一些外部的用品么？

现在家庭一般都是睡席梦思床垫，席梦思床垫都比较软，睡着会更舒服，但孕妈妈却不宜睡软床。

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1,易导致脊柱的位置失常。

孕妈妈的脊柱较正常腰部前曲更大，睡软床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲，长此下去，使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担。既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并会引起腰痛。

2,不利翻身。

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正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20～26次。然而，软床则会使孕妈妈深陷其中，不易翻身，加重疲劳感。同时，孕妈妈仰卧时，增大的子宫压迫腹主动脉及下腔静脉，导致子宫供血减少，对胎儿不利，甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张，有些人因此而患痔疮。右侧卧位时，上述压迫症状消失，但胎儿会压迫孕妈妈的右输尿管，使孕妈妈易患肾盂肾炎。左侧卧位时上述弊处虽可避免，但总是采取左侧卧位，会使胃内容物排入肠道受阻，同样不利于孕妈妈健康。

所以孕妈妈会腰痛疼痛，想一想会不会自己的床垫过于柔软呢？其实就算普通人（非孕妇）长期睡软床也容易出现腰痛脖子疼之类的。