营养师：宝宝注意3个辅食喂养习惯，孩子长大不肥胖，爱喝水我有个小学女同学

我有个小学女同学，从小就是个小胖墩，这不，前一阵同学聚会时，正好碰到她，虽然多年未见，但身材依然不变，还是肥胖如初。聚餐上，我看到她桌旁还放了一瓶自己买的饮料，就突然想起来了，这老同学这个爱喝饮料，用其代替饮水的习惯，也是保留至今啊。

日常生活中，有不少朋友问我，为何自己的孩子会出现肥胖，他们吃的食物并不多，这里呢，我就要说了，孩子的肥胖，我们要从婴幼儿的辅食喂养说起了，很可能和此有关。

我们的家长，对于宝宝辅食的喂养，还存在着不少的误区，比如：

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#真相来了#

一、孩子越早添加辅食越强壮吗？

孩子越早添加辅食不会越强壮。根据中国营养学会《7到24个月婴幼儿膳食宝塔》指出，满6个月龄的孩子开始添加辅食，但是有不少的宝宝其实6个月还未到开始就已经开始食用辅食了。

其实对于辅食的添加，只要不早于4个月，不晚于6个月，都是可以的。

文｜媛crystal

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1 不早于4个月添加辅食

我们最早可以在宝宝4个月时添加辅食，因为如果小于4个月的孩子，消化道还没有发育完全和成熟，如果给予奶类外其它的辅食，很容易引起腹泻、过敏的症状。

同时，不光会腹泻、过敏，宝宝还会对母乳清淡的味道表示厌烦，会更加倾向于吃美味的辅食，这样就会引起儿童肥胖。