我国自古以来就有坐月子的传统习俗 ， 从这里我们也能看出我们老祖宗的智慧 ， 其实对于女性来说 ， 生完孩子之后身体都比较虚弱 ， 通过坐月子来调理自己的身体 ， 更有利于女性产后恢复 ， 因此产后坐月子是应该的 ， 大家千万不要学人家外国人不坐月子 ， 否则吃亏的只能是自己 。

----坐月子时 ， 应该吃公鸡还是母鸡？不妨提前看看 ， 别吃错了//---- http:// //

坐月子期间除了要充分休息之外 ， 还要吃一些有营养的食物来补充能量 ， 除此之外生完孩子之后 ， 难道妈妈都会选择母乳喂养？既然选择母乳喂养就要为宝宝的口粮做好准备 ， 因此在坐月子期间 ， 为了保证宝宝的口粮 ， 还要多吃一些汤汤水水的食物 ， 这样才有利于乳汁的分泌 。

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其中很多人在产后也会喝一些鸡汤 ， 因为鸡汤也是特别有营养的 ， 在鸡的选择上 ， 大家知道在产后应该吃公鸡还是母鸡呢？不妨提前看看 ， 别吃错了 。

相信大多数产妇坐月子期间喝的都是母鸡汤 ， 因为母鸡营养要比公鸡丰富一些 ， 而且里面还有一些优质的蛋白质 ， 磷脂等营养物质不但有利于产妇补充营养 ， 而且母鸡汤中含有丰富的雌激素更有利于产后下奶 ， 对于产后乳汁不足的女性来说多喝一些母鸡汤 ， 下奶效果还是不错的 。

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