原创辟谣！孕期吃橘子会让宝宝得黄疸？别被骗了，其中有这3个好处小茹怀孕5个多月了

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小茹怀孕5个多月了，最近两天特别想吃酸的，于是就让老公买了一点橘子回来，可橘子还没有吃到嘴，婆婆就立马阻止了，还对小茹说，孕期吃橘子会让宝宝得黄疸，吓得小茹赶紧把橘子扔到一边。那么孕妇吃橘子真的会让宝宝得黄疸吗？其实没有那么夸张，孕妈赶紧来看看科学的解释。

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吃橘子与胎儿黄疸无关

很多人可能觉得橘子的颜色是黄的，所以就跟宝宝黄疸联系到了一起，其实并没有什么科学依据。新生儿得黄疸主要是因为身体内的胆红素过高引起的，多数新生儿都是生理性的黄疸，产后自己就会慢慢恢复，而病理性黄疸需要蓝光照射治疗，甚至还要经历换血的过程。不过无论是生理性还是病理性黄疸，都跟孕妈吃不吃橘子没有关系，所以各位孕妈不要被这个谣言忽悠了。

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孕期吃橘子的好处

开胃

怀孕之后，由于体内的激素发生变化，很多孕妈会出现严重的妊娠反应，还会导致孕妈食欲不振。而橘子中含有很多柠檬酸，饭前吃一个可以起到开胃的作用，增强孕妈的食欲，除此之外，橘子的味道清香怡人，还能舒缓孕妈的心情。

补充维生素C

女性怀孕期间，胎儿的生长需要足够的维生素，而橘子中含有丰富的维生素C ，刚好可以满足胎儿发育所需，而且橘子的成分天然无害，比一些补品的效果更好。另外，维生素C还有美容的作用，能让孕妈的皮肤状态变的更好。

降低胆固醇

很多孕妈在怀孕期间除了吃就是睡，也不怎么运动，所以很容易患上妊娠高血压，对胎儿和自己都有影响。而橘子可以增强毛细血管的韧性，降低血管中的胆固醇，所以孕妇偶尔吃几个，对身体是有好处的。

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橘子虽然好吃，而且对孕妈也有这么多好处，但是孕妈吃橘子也不要过量，否则还会出现以下这些危害。

1.上火

橘子是温性的食物，吃多了容易上火，出现咽喉肿痛，口舌干燥的情况，所以一般情况下，每天吃1-2个就可以了。

2.皮肤变黄

橘子中含有大量的胡萝卜素，吃多了会导致皮肤发黄，手掌和脚掌最为明显，很多人认为吃橘子会引起胎儿黄疸，可能也是因为这个原因。

3.“酸倒牙”

橘子吃太多，其中的柠檬酸会对牙龈产生刺激，出现“酸倒牙”的现象，如果清洁不当，可能还会腐蚀牙齿。

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总的来说，孕期吃橘子的好处还是很多的，但是孕妈一定要控制吃橘子的量，不要长期吃橘子，或者一次性吃太多橘子，以免引发不良反应。

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