宝宝便秘，这样自制苹果草莓果泥，既健康又缓解便秘天天妈妈最近准备给宝宝添加水果

天天妈妈最近准备给宝宝添加水果，问了下其他宝妈，直接在母婴店买果泥好不好？

很多宝妈回复说，不太新鲜，还是自己做的好。如果实在不方便，买店里的果泥也行。

营养师团宝妈妈也提醒大家，如果宝宝刚开始添加辅食的时候可以做一些果泥，比如苹果泥，草莓泥，香蕉泥给宝宝吃。

但是七八个月以后尽量给宝宝开始尝试，直接吃草莓，香蕉或者软和一点的苹果，来锻炼宝宝的咀嚼能力。

为大家提供一个做果泥的方法，可以参考下，水果可以换成香蕉，火龙果等等。

草莓中富含膳食纤维，苹果中富含果胶，而果胶属于水溶性膳食纤维，能有效的促进肠道的蠕动。而且草莓中富含多种营养元素，可以增强宝宝抵抗力。

食材准备：苹果一个，草莓五颗（仅代表食材准备量，不代表宝宝食量）。

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制作过程：

1.把苹果削皮，切成块。

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2.把苹果块放到辅食机中，打成苹果泥。

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