听说千滚水致癌?娃不能喝纯净水?关于喝水的事儿,父母可要知晓

水是生命之源 , 不论是对孩子还是大人而言 , 水都是身体不可或缺的重要元素 , 其实孩子对水的需求量相对比大人多 , 而且喝水对孩子调节体温、促进代谢、完善机体的功能有着重要的作用 。 但在给孩子喝水这件事情上 , 很多父母都会有比较多的困扰 。


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比如具体需要给孩子喝多少水、能不能喝纯净水等等这些问题 , 都是父母可能遇到拦路虎 , 这次我们就来探讨一下关于孩子喝水 , 宝妈们不可不知的那些事儿 。

首先 , 我们来看一下孩子每天到底应该喝多少水 。 各年龄儿童每日水的需要量大致如下:

1.0~6个月:这个阶段 , 不管孩子喝的是母乳还是配方粉 , 其主要成分都是水 , 水分可以满足孩子的正常需求 。 如果孩子的奶量正常 , 就不需要额外给孩子补水了 。

2.6~12个月:这个阶段孩子每天的需水量大约是900毫升 , 其中大部分来可从母乳和配方粉中得到满足 , 还有一部分来自辅食 , 剩下的每天喂2次水 , 每次酌情少量即可;

3.1~3岁:孩子到了这个时期 , 推荐每天补充1300毫升的水 。 每天喝奶大概摄入500毫升的水 , 从辅食中大约也可补充500毫升的水 。 剩下的300毫升就可以看情况让孩子喝了 , 最好少量多次 。


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