----宝宝午睡有什么好处？这7大好处不容忽视 ， 家长心里要有数//---- http:// //

午睡能够给宝宝们带来很多好处：1、增强记忆力 。 午睡不但具有消除疲劳的作用 ， 还具有增强记忆力的功效 ， 同时对外界的敏感性也提高了 。 2、精神状态好 。 经过半天的闹腾后 ， 宝宝的身体需要适当的小憩一会儿 ， 这样下午宝宝的身体也会比较轻松 ， 精神头十足 。 在孩子成长过程中 ， 上幼儿园之后 ， 适当的午睡休息更是一件很重要的事 ， 同时也能让大脑更好的运作 。

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3、提高免疫力 。 午睡不仅可以缓解疲劳 ， 体能恢复 ， 而且抗病能力也会增强 。 午睡能让宝宝体内免疫细胞的更加活跃 ， 宝宝免疫力也随之增强 。 4、保护心脏 。 午睡能缓解宝宝紧张情绪 ， 舒缓宝宝心血管系统 ， 对宝宝心脏起到保护作用 。 5、降低血压 。 如果有血压偏高的宝宝 ， 就可以通过睡午觉的方式来降低血压 。 宝宝的耐药性差 ， 不要过度用药 ， 午睡保证充足的睡眠是治病的辅助方法 。 6、赶走不良情绪 。 午睡可以调整宝宝的状态 ， 改变宝宝情绪

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