鲜牛奶能不能直接喝？5种喝牛奶的正确方式，你做对了几条现在生活条件越来越好了

现在生活条件越来越好了，几乎每个家庭早晨的时候都会孩子准备一瓶牛奶，牛奶营养丰富里面的钙是最容易被人体吸收的，针对于生长发育的青少年和老年人就非常好的选择。

有时候遇到购物大减价的时候，第一时间会去屯上几大箱牛奶放在家里，可是对这样做也许你喝的就是“假牛奶” ，挑选牛奶的时候不仅要看清生产日期，也要仔细看里面的营养成分，有很多高钙牛奶里面其实添加了很多其他的成分，也就是调制乳。

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在平日的生活中，我们会惯性的认为牛奶是最好的营养品，但是这可能是对它的美丽误会。这5种牛奶的谣言，你是否也轻信呢？

1.高钙牛奶——不见得补钙更好

在超市屯牛奶的时候，妈妈每次都会那很多高钙牛奶，经常嘴里念叨这种牛奶最适合2岁的小孙子和奶奶喝。其实妈妈这是对高钙牛奶的误解，并不适用于肠胃没有发育完全的婴幼儿，年纪太小不能被吸收消化，其实这种高钙牛奶对婴幼儿来说，就是“假牛奶” ，不仅没有作用，而且还浪费了钱。

2.有机牛奶——不是最有营养

每次去超市的时候，会发现有机牛奶上面这样写到，这是更健康最有营养的牛奶，其实并不是。有机牛奶是指牛奶的来源，是通过健康的饲养，没有给奶牛喂养饲料，如果你是为了补充营养，有机牛奶并不会比其他的牛奶更有营养价值。

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