原创牢记病从口入，宝宝吃饭时做好这4件事，有效预防宝宝生病孩子在最开始学习独立吃饭时

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文 | 齐丽娟

中国有一句老话，叫做病从口入。很多宝宝因为年纪小，在吃饭时不可能会想到卫生，但是作为家长，自己首先要讲究卫生，并注重培养孩子讲卫生的习惯。如果能够做好下面这几件事，就能最大限度的避免宝宝生病。

1、喂养孩子之前宝妈要做好个人卫生。孩子入口的食物完全都是家长来提供的，如果是用母乳来喂养，母亲哺育孩子前，千万不能嫌麻烦，要及时清洁自己的乳房和乳头。

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如果是奶粉喂养，在给孩子冲奶粉之前，必须彻底的清洁双手，同时仔细的用热水清洁奶瓶。每次用奶瓶喂完宝宝后，也要第一时间清洗干净。如果宝宝已经可以吃辅食或者成人饭菜，在加工食材时更要注意自身卫生，力争从源头上给宝宝带来干净的食物。

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2、给宝宝准备专属餐具。宝宝年纪幼小，免疫力不强，为了避免细菌交叉感染，影响到孩子的健康，宝宝的餐具与成人餐具一定不能混用。而且孩子在最开始学习独立吃饭时，使用成年人的餐具也存在一定风险，所以宝妈必须给孩子准备一套专属餐具。这样一来，还能在就餐时，让宝宝感觉到父母对自己的重视。既然宝宝有自己的专属餐具，在清洗时也要分开进行，并使用化学成分较少的专用洗洁精。

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3、督促孩子饭前洗手。尽管这是一个老生常谈的话题，但很多宝妈仍旧会忽视这一点。特别是宝宝刚学会爬行时，两只小手经常接触地面，而且看到什么都想好奇的摸一摸，手上难免会沾染各种细菌。宝宝在吃东西时，如果没有提前洗手，就非常容易生病，因此宝妈对这点千万要留神，在孩子吃饭前一定要督促他们将手洗干净。

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4、注意饭后卫生习惯。很多家长都有一个思想误区，就是只注重饭前洗手，其实饭后个人卫生也是非常重要的，丝毫不能马虎。宝宝在刚学着自己吃饭的时候并不会使用餐具，经常会用手抓取食物来吃。如此一来，在吃过饭后，他们的两只手会粘满了菜汤，变得黏糊糊的。等吃过饭后他们去玩儿的时候，两只手东摸西抓，同样也会沾染到各种细菌，而孩子又都有瞬吸手指的习惯，这样细菌就会被他们吃进肚子里。每次吃完饭后，宝妈们千万不能偷懒，同时督促他们将双手洗干净。

所以说，饮食习惯和讲究卫生是十分有必要的，家长多操心，孩子才能少生病。

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