原创宝宝体内上火，还是我“惹出来”的祸？还好发现及时宝宝上火也因为宝妈吃了辛辣油腻等食物

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宝宝体质和大人的不太一样，孩子生长发育快，进而他的的体能代谢也比较旺盛，在中医学上称宝宝体质为“纯阳之体” ，即体质偏热，体内机能相互制约均衡，如果外界有某种当有因素打破这种平衡，就容易导致盛火旺。宝宝上火，不仅仅是消化系统尚未发育完全而导致身体负担过重，还有一大部分的原因和妈妈有很大关系。妈妈的饮食习惯会影响母乳质量，孩子摄入体内后造成上火现象。

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1母乳营养不足

母乳里富含丰富的抗体及免疫物质，给新生儿宝宝第一剂预防针。但是很多宝妈们由于母乳存在问题导致宝宝易上火。世界卫生组组曾建议，宝宝在6个月之后就可以开始断奶或增加辅食，但是有的宝妈们由于自身营养缺失，使得母乳营养不足，进而母乳中的低聚糖和其他微量元素达不到宝宝生长的需要，容易造成宝宝体内上火。宝妈们不能一味地追求饮食清淡而忽略了宝宝对营养的要求，要荤素搭配，合理的膳食营养搭配。比如蛋类、鱼肉、瘦肉中都富含优质蛋白，二亲热量低，脂肪含量低，蛋黄中还含多种微量元素，而铁含量高。

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2宝妈饮食辛辣

宝妈尽量注意不要吃太多油腻、辛辣的食物以及减少海鲜的食用，否者母乳里热量增加，也容易加重宝宝体内的热量，增加消化系统负担加重，易造成宝宝上火、腹泻等情况。宝宝上火也因为宝妈吃了辛辣油腻等食物，应当避免、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度，它们能造成婴儿体内上火或胀气。所以母乳喂养的妈妈饮食要少油腻辛辣。

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3蛋白质含量高

如果宝妈食物含有大量的蛋白质，那么母乳中的蛋白质含量也会增加，宝宝体内在分解蛋白质的时候会消耗大量的水分，如果宝宝体内但是碳水化合物却不足，在分解宝宝肠道内发酵菌过少，宝宝体内易上火。

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很多新手妈妈在照顾孩子时手忙脚乱，面对孩子上火又引起的的一系列健康问题，让宝妈们不知所措，其实宝宝上火，找对关键原因然后对症下药，宝宝火气也就不存在了。

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