宝宝少了这种营养会影响智力发育,中国孩子很容易缺!
相比缺钙 , 宝宝更容易缺铁 , 我国1~3岁幼儿铁缺乏症患病率为40.7% , 7~12个月婴儿
患病率甚至高达65.2% 。
想要让宝宝茁壮成长 , 就得让宝宝的营养更得上 。
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为什么宝宝会出现缺铁的现象呢?
1、从辅食过渡到正常饮食之后 , 没有继续关注铁的补充 。
2、宝宝比较挑食 , 专捡自己喜欢的吃 , 营养不均衡 。
3、孩子的饮食里最重要的组成部分是各种奶制品 , 比如牛奶、酸奶、奶粉、奶酪 , 可是奶
制品的铁含量偏低 。
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怎么给宝宝补铁?
1、每天早上喝铁质补充剂 。
2、家庭饮食调整 , 保证肉类里以红肉为主 , 牛肉、猪肉轮换着来 , 偶尔猪肝 。
3、给孩子补充维生素C和综合维生素 , 维生素C有利于铁的吸收 。
4、给孩子解释均衡饮食的原因 , 改掉宝宝挑食的习惯 。
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