坐月子不一定喝猪蹄汤才下奶，这碗蔬菜汤下奶效果好，还不会发胖坐月子都习惯于有猪蹄

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坐月子都习惯于有猪蹄，鸡汤等肉汤下奶，但坐完月子，新妈妈也是长了一身的肉，又给产后恢复造成困难。下奶不一定是多吃肉，多喝水或蔬菜汤同样也有下奶的作用。给坐月子的新妈妈推荐一道素菜汤：白菜菌菇蛋汤。味道鲜美且清爽，新妈妈喝多了油腻的汤，换换口胃，可以喝素淡一些的蔬菜汤。

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白菜清洗干净，用手撒成小块，用手撕的白菜成锯齿状，口感更好；香菇清洗干净切片，金针菇切去根部，清洗干净；备用。

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1个鸡蛋打散成鸡蛋液，搅拌均匀。

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锅内倒油烧3成热，下入鸡蛋液，煎到完一面后翻个个儿，把鸡蛋煎到两面金黄。

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倒入足量的水。

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水烧开后，下入白菜、香菇片和金针菇。

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大火烧开，用中火煮8分钟左右，把所有的食材都煮软