提示您本文原始标题是：换季时不注意这几件事 ， 孩子更容易生病 ， 家长要心里有数

孩子的健康应该是家长最关心的问题了 ， 但是有的家长会发现天气稍微有些变化孩子就生病了 ， 平时照顾孩子就是一件不省心的事情 ， 他再生病家长会更慌乱 。 为了防止孩子生病 ， 在季节变化的时候家长要做好下面几点 。

衣服适量

想要让孩子少生病 ， 给他穿衣服的时候家长要多注意 。 尤其是到了冬天 ， 有的家长怕孩子受冻感冒 ， 给他穿的衣服是一套又一套 ， 但是这样反而更容易让孩子感冒 。 孩子的运动量一般都比较大 ， 他稍微跑一跑身体可能就会出汗了 ， 孩子感觉热就想要脱衣服 ， 这样一热一冷孩子很容易着凉感冒 。 所以家长给孩子穿衣服要适量 ， 摸着他的手不凉就可以了 。

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饮食营养均衡

要想让孩子发育更健康 ， 身体的抵抗力更强 ， 他的饮食非常关键 。 对于孩子的一日三餐 ， 家长都不可以忽视 ， 尤其是早餐 ， 家长千万不要为了图省事就在外面随便给孩子买点东西吃 ， 外面的东西可能没营养还不卫生 ， 家长最好每天早起半个小时为孩子做个营养健康的早餐 。 有的孩子挑食不爱吃蔬菜 ， 家长也不要纵容他 ， 如果他只吃肉不吃蔬菜 ， 身体很可能会缺乏维生素 ， 也就容易生病 。

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空气保持流通

冬天天冷 ， 家长怕冻着孩子 ， 可能会让他待在室内 ， 但是室内为了保暖长时间保持封闭的状态 ， 空气会变得很浑浊 ， 这样不利于孩子的呼吸 ， 也容易滋生病菌 ， 孩子接触到可能就会生病 。 为了改善室内的空气环境 ， 家里可以多放几盆绿植 ， 或者在天气好的时候多开窗透透气 。

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多运动

想要提高孩子身体的免疫力 ， 让他少生病 ， 那就要让他多做运动 。 首先家长要做好孩子的榜样 ， 周末有时间可以陪着孩子一起出去走走 ， 晒晒太阳 ， 参与一些体育项目 ， 这样不仅能够增强体质 ， 还会让心情放松不少 。 并且孩子多做运动 ， 除了对他的身体发育有好处 ， 还有利于他的心理发育 ， 一般来说 ， 爱运动的孩子都比较乐观 ， 遇到问题也会更积极主动地去解决 。

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想要孩子少生病 ， 在季节变化的时候家长就要多上心 ， 尤其是以上几个方面千万不可以忽视 。

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